Training und Wettkampf

Der wohl populärste Teil des Taekwondo ist der Zweikampf, welcher im Vollkontaktmodus ausgetragen wird. Seit dem Jahr 2000 ist unsere Sportart, die nach dem WTF-Standard unterrichtet wird, eine vollwertige olympische Disziplin.
In diesem Trainingsteil erlernst du wichtige Fähigkeiten für den Wettkampf. Das sind z. B. Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer, oder auch die Dehnbarkeit – die Königsdisziplin ist hier der am meisten bekannte Spagat. Sämtliche Fertigkeiten gilt es im fortwährenden Training ständig zu verbessern, um optimal auf Turniere vorbereitet zu sein. Es wird sowohl mit Schutzausrüstung als auch Trittpolstern, mit Partner oder allein trainiert. Die Grundlage für alle Übungen, seien es Fußtritte, Fauststöße oder Verteidigungstechniken, bildet das Stepping, ein schneller Bewegungsablauf verschiedener Fußschritte.

Im Rahmen des Selbstverteidigungstrainings werden Abwehrtechniken von rechtswidrigen Angriffen gegen die eigene Person (Notwehr) oder auch auf andere Personen (Nothilfe) vermittelt.
Die Fußtritte und Fauststöße bzw. Handschläge des Taekwondo bilden die Grundlage der Abwehrtechniken. Als Sportler erlernst du zunächst unter Einhaltung von Regeln, dich gegen Angreifer zu verteidigen. Ein rechtswidriger Angriff erfolgt jedoch ohne Regeln und stellt damit eine Bedrohung der Gesundheit und körperlichen Unversehrtheit des Lebens eines Menschen dar. Eine gute Selbstverteidigung muss hier gleichfalls „regellos“ stattfinden, um solchen Attacken angemessen begegnen zu können. Aus diesem Grund verbinden wir Taekwondo-SV mit Krav Maga. Hier übst du schnell erlernbare Techniken einhergehend mit der Bereitschaft dich zu verteidigen, aber auch Verhaltenstaktiken. Ziel einer jeden Situation sollte es sein, nicht kämpfen zu müssen.